Токсикоз беременных

У заболевания есть ряд синонимов, которые часто используют в медицинской практике и повседневной жизни. Медицинские работники чаще всего это осложнение беременности называют ранним гестозом. В повседневной жизни обычно используют название рвота у беременных.

Токсикоз или рвота беременных обычно характерны для первого периода беременности. Проявляется диспепсическими расстройствами (расстройство пищеварительной системы) и нарушениями всех видов обмена веществ в организме.

Клиническая классификация содержит три степени тяжести состояния:

• Легкая степень, когда рвота проявляется три-пять раз в сутки
• Средняя степень – шесть-десять раз
• Тяжелая или чрезмерная степень – одиннадцать – пятнадцать раз вплоть до непрерывной рвоты.

Слюнотечение может быть постоянным спутником рвоты, а также возникать как самостоятельная форма осложнения.

У большинства беременных, (у 50-80%) появляется тошнота, как осложнение беременности и половина из них страдает рвотой. На первые девять недель беременности приходится начало проявления симптомов тошноты и рвоты. Если означенные симптомы проявились и во второй половине беременности, то следует обратить внимание на наличие хронических заболеваний (диабетический парез желудка, желчнокаменная болезнь). 

Рвота беременных в тяжелой степени (Hyperemesis gravidarum) – самый нежелательный и сложный вариант течения беременности. Чаще всего проявляется постоянной рвотой, которая не связана с другими причинами, кетонурией (появление в моче ацетона), потерей более пяти процентов массы тела, нарушение работы щитовидной железы, печени, электролитного (водно-солевой) баланса. 

Также токсикоз дифференцируют по срокам возникновения:

• Ранний – обычно диагностируют с шестой недели и токсикоз заканчивается на шестнадцатой – восемнадцатой.
• Поздний – после 20 недели. Имеет отличие в симптоматике – появление отеков, увеличение артериального давления, появление белка в моче.

Поздний и ранний токсикоз имеют отличие и в разной степени риска для жизни матери и плода. Если ранний токсикоз проходит самостоятельно, не требует медикаментозного лечения и не угрожает здоровью, то поздний токсикоз – гестоз может получить развитие до тяжелой стадии (преэклампсия) и окончиться прерыванием беременности на поздних сроках.

Гестоз подразделяют на следующие формы:

• Чистый гестоз, то есть без сопутствующих заболеваний. Его фиксируют в 20-30% от всех случаев болезни.
• Комбинированный. Возникает как осложнение при патологии эндокринной системы, гипертонии или болезни почек.

Токсикоз бывает двух видов: ранний и поздний (преэклампсия). По статистике ВОЗ, от раннего токсикоза страдает 50% беременных, тогда как от позднего не более 18-20%. По статистике у 17% беременных тошнота и рвота наблюдается только по утрам. Преэклампсия считается серьёзным осложнением беременности и встречается у 3-9 процентов будущих рожениц.

Причины возникновения токсикоза, особенно на ранних сроках до конца не исследованы. Однако некоторые гипотезы есть:

• Нервно-рефлекторная, пожалуй, наиболее обоснованная и популярная. Согласно этой теории, основную роль в развитии токсикоза выполняют нарушения в взаимодействии внутренних органов и центральной нервной системы. Беременность влияет на работу нервной системы и изменения проявляются в повышенной раздражительности, обидчивости, капризности. Изменения в поведении возникают вследствие активизации работы подкорковых структур головного мозга, которые отвечают за большинство защитных рефлексов, и их активизация обеспечивает будущей маме более надежную защиту. Однако наряду с положительными свойствами активизации, есть и отрицательные, так как в подкорке расположен и рвотный центр. Это и становится одной из причин возникновения тошноты и рвоты.
• Иммунная. Плод с момента зачатия имеет антигенный состав, отличный от мамы. В целях защиты своего организма вырабатываются антитела, которые и вызывают токсикоз.
• Гормональная. Организм будущей мамы претерпевает значительные изменения и гормональные перестройки, появляется новый орган – плацента. Нервная система и внутренние органы негативно реагируют на появление «чужака», это проявляется симптомами тошноты и рвоты. Причем, появление этих симптомов совпадает по времени с пиковым выплеском в организме гормона плаценты.
• Психогенная. Некоторые исследователи полагают, что токсикоз – результат отрицательных эмоций, таких как страх перед родами и беспокойство за развитие малыша.

Ввиду изменений в психике беременной женщины могут возникать эмоциональные и ментальные блокировки.

Эмоциональная блокировка

На физическом уровне проявляется тошнотой и рвотой, когда беременная чувствует угрозу со стороны определенного события или человека. Действительность вызывает отвращение, так как не вписывается в личные планы. Такую негативную эмоцию может вызывать как событие, так и предмет либо человек. Психологи отмечают, что многие будущие мамы страдают от токсикоза, потому как не хотят принимать изменения в своей жизни, связанные с будущим материнством. У одних возникает отвращение к своему телу, у других страх потери свободы или страх вызвать неодобрение у близких.

Ментальная блокировка

Симптомы токсикоза говорят о том, что беременная должна изменить отношение к своему телу, к тому, что сейчас происходит в жизни. Не стоит отвергать себя, будущего ребенка. Важно выявить причины возникновения страха, тревоги или отвращения. Вполне возможно, что происходит излишняя драматизация ситуации. Беременной женщине сложно оценить ситуацию объективно. Лучший выход, это консультация у специалиста, он поможет разрешить ситуацию и полюбить себя.

Токсикоз – это реакция организма на зарождение новой жизни, которая проявляется отравлением, которое возникает, как ответ материнского организма на выделение плодом индивидуальных антител. Токсикоз на ранних сроках проявляется следующими симптомами:

• Тошнота и рвотный рефлекс, обычно возникает по утрам
• Повышенная слабость, сонливость, низкая работоспособность
• Резкие смены настроения от раздражительности до апатии
• Возникновение рвотного рефлекса на резкие запахи, повышенная восприимчивость к запахам
• Избыточное слюноотделение, которое может сопровождаться признаками обезвоживания
• Изменение вкуса, снижение аппетита
• Головокружение

Симптоматика токсикоза беременных проявляется в течении первого триместра обычно постепенно, без резких ухудшений состояния. Первые признаки – повышенная раздражительность и снижение аппетита, с развитием плода недуг набирает свои обороты и добавляются новые симптомы.

Редко встречаются дополнительные проявления в виде:

• кожных высыпаний;
• судорог;
• желтухи;
• спазма бронхов;

Тревожными и опасными, можно считать следующие симптомы:

• Боль в животе
• Лихорадка
• Рвота желчью или кровью
• Обезвоживание
• Тахикардия
• Ортостатическая гипотензия - резкое снижение артериального давления при изменении положения тела

Обычно, тошнота и рвота проявляется на пятой неделе гестации, достигает пиковых проявлений к девятой и самостоятельно заканчивается к шестнадцатой-восемнадцатой неделе. Наиболее частые проявления токсикоза происходят по утрам, так называемая утренняя рвота, хотя эти симптомы могут происходить в любое время суток. Утренняя тошнота считается не опасным симптомом, при нем беременная нормально прибавляет в весе и не происходит обезвоживания.

Крайней формой тошноты может стать неукротимая рвота беременных и имеет такие симптомы:

• Нарушение электролитного баланса (водно-солевой)
• Кетонурия (появление ацетона в моче)
• Дегидратация (обезвоживание)
• Потеря в весе более пяти процентов от первоначальной массы тела

Эта стадия токсикоза может стать причиной возникновения легкого переходящего гипертиреоза (увеличение выработки гормонов щитовидной железы). Если заболевание прогрессирует после 18 недель беременности, это может привести к повреждению печени, центрилобулярному некрозу (отмиранию клеток печени), жировой дегенерации печени (увеличение количества жиров в органе), энцефалопатии Вернике (неврологическое расстройство) и разрыву пищевода.

При появлении подобной симптоматики рекомендуется обратиться за медицинской помощью. 

Появление тошноты и рвоты на поздних сроках беременности (после 16-18 недели) может стать одним из проявлений гестоза. Если симптомы токсикоза в первом триместре беременности не имеют угрожающей симптоматики, то на поздних сроках может потребоваться срочная госпитализация. Основа позднего токсикоза – патология сердечно-сосудистой, нервной или выделительной системы. Появление позднего токсикоза может проявляться не только тошнотой, но и целым рядом других симптомов:

• Постоянная и усиливающаяся жажда
• Увеличение массы тела сверх нормы за счет появления отеков
• Повышение артериального давления
• Головная боль, головокружение, шум в ушах
• Боль животе и подреберье
• Повышенное содержание белка в моче – протеинурия.

При появлении подобных признаков на последних сроках беременности необходимо срочно обращаться за медицинской помощью. Промедление чревато потерей ребенка, развитием отека головного мозга, легких и летальным исходом.

Наблюдением за всем периодом беременности осуществляет врач-гинеколог. При беспокоящих проявлениях токсикоза следует обращаться за медицинской помощью к своему лечащему врачу, у которого стоите на учете. Перед приемом у врача необходимо соблюсти ежедневные правила гигиены, но без фанатизма. Вполне достаточно принять обычный душ, без проведения дополнительных водных процедур. Излишняя щепетильность в гигиене может привести к изменению микрофлоры влагалища, что отразится на результате анализов. Поэтому не рекомендуют проводить спринцевания и орошения не только любыми растворами, но и обычной водой. Непосредственно перед осмотром стоит опорожнить мочевой пузырь, потому как гинеколог будет осуществлять пальпацию живота и оказывать давление на нижнюю его часть.

Скорее всего после первичного обследования у врача-гинеколога появится необходимость обследования у других специалистов для исключения заболеваний, могущих вызвать рвоту. В первую очередь следует исключить:

• холецистит, гастроэнтерит, гепатит, аппендицит, язвенную болезнь, кишечную непроходимость. В этом случае нужна консультация гастроэнтеролога.
• гипертиреоз и диабетический кетоацидоз. Необходима консультация эндокринолога.
• нефролитиаз, пиелонефрит - консультация нефролога.
• внутричерепная гипертензия, мигрень – заключение невропатолога.

Для уточнения диагноза учитывают данные клинических, лабораторных и инструментальных исследований.

Диагностика включает в себя проведение ряда мероприятий с использованием лабораторных и клинических методов, таких как:

• Клиническая оценка состояния беременной, включая мониторинг динамики веса
• Лабораторное исследование по определению уровня электролитов в крови и анализ показателей функции печени (печеночный комплекс)
• Анализ мочи на кетонурию (ацетон) и протеинурию (белок)
• Инструментальные методы включают УЗИ почек и органов брюшной полости

Физикальное обследование при легкой степени обнаруживает умеренную тахикардию и пониженное давление. Для средней степени токсикоза беременных к тахикардии и пониженному давлению добавляется сухость кожи и субфебрильная температура тела. Тяжелая степень характеризуется дряблостью и сухостью кожи, запахом ацетона из ротовой полости, субфебрильной температурой, выраженной тахикардией, пониженным давлением и «пылевым следом» (возникновение полоски при проведении пальцем от отшелушенных чешуек эпидермиса).

Лабораторные исследования:

• При легкой степени токсикоза, результаты анализов в пределах нормы.
• При средней степени, клинический анализ крови показывает легкую анемию (снижение уровня гемоглобина в крови). Кислотно-основное состояние крови показывает метаболический ацидоз (расстройство кислотно-основного равновесия). Анализ мочи – наличие ацетона.

• Тяжелая степень: клинический анализ крови показывает увеличение гематокрита>42% и лейкоцитоз >9х109/л. Биохимический анализ крови демонстрирует увеличение показателей остаточного азота, билирубина и мочевины. Небольшое снижение общего белка, снижается содержание холестерина, хлоридов, калия и альбуминов.
• Клинический анализ мочи – появление в моче белка, уробилина, эритроцитов и лейкоцитов, желчных пигментов. 
• Анализ мочи на определение кетоновых тел: реакция мочи на ацетон резко положительная. 

При экстренной госпитализации при необходимости проводят дополнительные исследования:

• УЗИ органов брюшной полости, почек и щитовидной железы;
• МРТ (магнитно-резонансная томография) брюшной полости и головного мозга;
• Кровь на маркеры гепатитов;
• Гастроскопия
• Проводят осмотр глазного дна

Для постановки диагноза «Чрезмерная рвота беременных» измеряют уровень кетоновых тел, электролитов в сыворотке крови, креатинина, тиреостимулирующего гормона, азота мочевины, магния, фосфора. Ведут постоянное наблюдение за массой тела, проводят акушерское УЗИ в качестве исключения многоплодной беременности и пузырного заноса.

Медикаментозная терапия

Токсикоз легкой степени лечат амбулаторно. Если диагностируют среднюю или тяжелую степень тяжести, то лечение проходит в стационаре. Медикаментозную терапию назначают комплексно, она направлена на блокаду рвотного рефлекса, нормализацию функций центральной нервной системы, дезинтоксикацию, восстановление водно-электролитного баланса, нормализацию обмена веществ. Обычно назначают:

• Противорвотные средства. Устраняют тошноту и рвоту – церукал, ондансетрон.
• Успокоительные препараты - настойки валерианы, пустырника. В тяжелых случаях назначают нейролептики – дроперидол.
• Для дезинтоксикационной терапии используют растворы трисоль, хлосоль.
• Для восстановление водно-солевого равновесия – лактасол
• Защита печени назначают гепатопротекторы – эссенциале, гептронг

Основное внимание при легкой степени рвоты уделяют наладке режима питания и отдыха. Стараются устранить отрицательные эмоции.

Если чрезмерная рвота беременных не проходит через трое суток, при условии проведения комплексной медикаментозной терапии, это может являться показанием к прерыванию беременности.

Физиотерапевтические методы лечения

Хорошие результаты лечения токсикоза даёт физиотерапия.

Лазеротерапию – в локтевую вену помещают через иглу световод и облучают кровь гелий – неоновым лазером. Лечение осуществляется за счет воздействия лазера на клетки крови: изменяются её свойства и происходит накопление биологически активных веществ. Как следствие, увеличение устойчивости организма к неблагоприятным воздействиям, повышение жизненного тонуса. Длительность процедуры составляет от 15 до 20 минут

Акупунктура, иглорефлексотерапия – способ лечения заключён в воздействии на биологически активные точки лица и тела. Терапия изменяет тонус нервной системы и благотворно влияет на организм в целом. Сеансы обычно проводят не чаще одного, двух раз в неделю, длительностью от 15 до 30 минут. Если беременную мучает утренняя тошнота и рвота, рекомендуют точечный массаж (массируют точку на внутренней стороне запястья, на три поперечных пальца ниже ладони)

Электросон – метод лечения, при котором используют низкочастотные токи, которые способствуют засыпанию. Курс лечения от шести до восьми сеансов, процедура длительностью 60-90 минут.

Ароматерапия – действенное средство, которое оказывает благотворное влияние не только на будущую маму, но и на малыша. Запах приятных ароматов положительно влияет на психологический фон, создает хорошее настроение и снижает токсикоз. Используют аромалампы, подушечки – саше и аромамедальоны. Снижают тошноту и рвоту ароматы следующих следующих масел: имбирного, лимонного, эвкалиптового, лавандового, анисового, кардамонового, масла мяты перечной, мелиссы. Пример смеси: по капле масла лаванды, мяты и эвкалипта.

Лечебная физкультура считается отличным средством по борьбе с токсикозом. Комплекс упражнений состоит из ходьбы с глубоким дыханием. Потягиванием мышц конечностей и туловища. Наклоны лучше исключить, так как они усиливают тошноту и могут вызвать рвоту. Занятие лечебной физкультурой объединяют с обучением дыхательной техники. Это способствует насыщению кислородом организма и снижению возбудимости рвотного центра.

Диета при токсикозе

Основное условие хорошего самочувствия – правильное питание. Прием пищи регулярный, маленькими порциями, не реже раз в два-три часа. Пища должна быть витаминизированной, легкоусваиваемой и высококалорийной. При токсикозе обычно наблюдают снижение аппетита и поэтому рекомендуют включать в рацион приятную и разнообразную пищу, за исключением острых блюд и копченостей. Блюда должны быть теплыми, так как очень холодная или очень горячая пища провоцирует рвоту. Рекомендован прием в небольших объемах щелочных минеральных вод (пять-шесть раз в день).

Обычно, рвота и тошнота возникает сразу после пробуждения, поэтому рекомендуют принимать завтрак не вставая с постели. Это могут быть сухарики, легкий йогурт, сухие крекеры. Утренний прием пищи лучше заранее положить рядом с постелью или просить близких принести его.

У каждой беременной есть свое, индивидуальное средство для борьбы с утренней тошнотой и нужно методом проб и ошибок его подбирать. Это может быть долька апельсина, яблока, лимона, сухарики или мятные конфеты. Отличным средством против тошноты и рвоты обладает тыквенный сок. Многие беременные заваривают имбирный чай, его очень просто готовить:

Натертый на терку или мелко порезанный корень имбиря заваривают кипящей водой и дают настояться в течении 20 минут. Пьют как в теплом, так и в охлаждённом виде, по вкусу добавляют лимон, мед или мяту.

Употребление белковой и жирной пищи лучше перенести на первую половину дня, так как ферменты поджелудочной активны именно в это время. После обеда и перед сном стоит принимать в пищу молочные и кисломолочные продукты. Стоит исключить из рациона мясо бройлерных кур, продукты с консервантами, еду быстрого приготовления и фаст-фуд.

Питьевой режим должен включать не менее двух с половиной литров жидкости в сутки. При рвотных симптомах не рекомендуют употреблять одновременно жидкую и твердую пищу. Прекратить прием жидкости за тридцать минут до и в течении полутора часов после еды. Излишнее растяжение желудочных стенок влияет на рецепторы и провоцирует рвоту.

Оказание психологической помощи

Для женщины период беременности связан не только с радостными ожиданиями, но и с изменениями в физическом и эмоциональном состоянии. Сталкиваясь с последствиями гормональных изменений (непредсказуемость поступков, эмоций, желаний, новыми вкусовыми причудами, внезапными страхами, тревогой) женщина ощущает себя беспомощной и одинокой. Иногда становится излишне капризной и требовательной к близкому окружению. Такое непредсказуемое поведение и частые смены настроения вызывают недовольство близких и психологический дискомфорт у самой беременной. Негативный психологический фон отражается на общем самочувствии, часто проявляясь в виде тошноты и рвоты.

Консультация квалифицированного психолога сможет облегчить не только психологическое состояние, но и повлиять на улучшение общего физического самочувствия. Серия психологических сессий восстановит душевную гармонию, улучшит настрой будущей мамы и родных. Оказывая помощь в разрешении психологических проблем, психолог помогает преодолеть тревогу и переживания, которые связаны с беременностью и родами. Если в непосредственной близости нет хороших специалистов, всегда можно воспользоваться услугами телемедицины. Имея доступ к интернету, можно воспользоваться консультациями психолога онлайн.

Психологическая поддержка врача поможет женщине преодолеть тревогу и страх, что благотворно отразится на общем физическом состоянии.

Влияние токсикоза на организм беременной женщины, в большей степени, определяется степенью тяжести заболевания. Первая и в некоторых случаях вторая степень безвредна и проходит естественным путем. Нормой считают, если к четырнадцатой неделе симптомы исчезнут.

Опасной считают третью степень для здоровья беременной и плода, так как происходит истощение организма и его обезвоживание. Возникает высокий риск развития осложнений, таких как:

• Сердечная и почечная недостаточность;
• Отек легких;
• На фоне истощения возможно впадение в кому;
• Развитие плацентарной недостаточности;
• Задержка в развитии плода;
• Риск преждевременных родов;

Если симптомы токсикоза не ослабевают, а посетить поликлинику невозможно по ряду причин, следует воспользоваться услугами телемедицины. Необходим только доступ к интернету и компьютерное устройство с видеокамерой, допустим, планшет или смартфон. Медицина онлайн позволяет получить консультацию у доктора из столицы или областного центра. Врач при помощи видеоконференцсвязи соберёт анамнез, осуществит осмотр. Это позволит поставить диагноз и назначить курс лечения. Услуга он-лайн медицины поможет избежать тяжёлых последствий. 

Плюсы консультации в онлайн режиме:

• экономия времени – вы не тратите время на поездку в клинику и ожидание в очередях, а выходите на связь в точно оговоренное время;
• оптимизация личного времени – выбираете наиболее удобное время;
• вполне доступная стоимость.

С помощью консультации врача в режиме онлайн, можно получить разъяснение результатов сданных анализов, своевременно провести корректировку курса лечения, узнать о профилактических мерах. 

Легкая степень токсикоза легко поддается народным методам лечения. Беременным и их близким стоит принять во внимание проверенные веками методы:

• Создание благоприятной психологической обстановки
• Полноценный сон;
• Длительные и регулярные прогулки;
• Дробное питание;
• Исключение из рациона копченых, жирных и соленых блюд;
• Не допускать возникновения раздражающих запахов;

Хорошо помогают для снижения тошноты и рвоты лекарственные настои и отвары. Например 

овсяный отвар используют как обволакивающее средство. При приёме внутрь, он обволакивает слизистой плёнкой стенки желудка, пищевода и кишечника. Он создает слизистую пленку и препятствует раздражению рецепторов кишечника и желудка. Приготовить его просто: овсяные зерна в количестве двух-трех столовых ложек промыть, залить пол-литра воды и томить на маленьком огне под закрытой крышкой в течении получаса. Затем отвар слить, оставшиеся зерна измельчить и залить полулитром свежей воды. После, полученную массу измельчить блендером. Принимать отвар необходимо перед едой утром и вечером. Особенно качественное воздействие такой отвар проявляет совместно с отваром из плодов шиповника.

Настой из плодов шиповника - незаменимый источник микроэлементов и витаминов, таких как С, К, РР, Р, богат калием, железом и марганцем, нормализирует работу желчного пузыря. Для приготовления настоя нужно взять столовую ложку измельченных плодов высыпать в термос и залить двести пятьдесят миллилитров кипящей воды. Настаивать в термосе минимум два часа. Лучше готовить такой настой на ночь.

Также снижают тошноту и улучшают самочувствие следующие настои:

• Сбор Бенедиктова – Смешать по двадцать грамм траву мяты перечной, ромашки лекарственной, календулы, траву пастушьей сумки и по десять грамм тысячелистника обыкновенного и корня валерианы. Отделить десять грамм смеси и залить водой в количестве четыреста миллилитров. Поставить на водяную баню, томить тридцать минут, процедить. Употреблять шесть раз в день по пятьдесят миллилитров на протяжении двадцати пяти дней. Делать три курса с перерывом две недели.
• Калина с медом – измельчить две столовых ложки свежей калины, залить стаканом кипятка (двести пятьдесят миллилитров), томить десять минут на водяной бане, процедить, добавить меда по вкусу. Пить по трети стакана теплого настоя три-четыре раза в день перед приемом пищи.
• Смешать в равных пропорциях плоды боярышника, аниса, побеги черники, корень валерианы, листья кипрея, цветки календулы и липы. Измельчить в электрокофемолке и одну столовую ложку смеси залить полулитром кипятка. Настаивать в термосе более двух часов, процедить. Употреблять настой по мере возникновения тошноты до шести раз в сутки по одной трети стакана в подогретом виде.
• Клюква с медом, лимоном и мятой – сок отжать из стакана клюквы (двести пятьдесят грамм) и охладить. Жмых залить литром воды, добавить столовую ложку мяты, настоять пятнадцать минут под крышкой. Процедить, растворить две-три столовые ложки меда, остудить до комнатной температуры и смешать с охлажденным соком клюквы. Добавить дольку лимона по вкусу. Принимать по полстакана после еды или по возникновении тошноты.
• Шиповник с ягодами – одну столовую ложку измельчённых плодов шиповника смешать в равных количествах (по одной столовой ложке) малины, листья черной смородины, листья брусники. Отмерить две столовые ложки полученной смеси и залить 0,5 литра кипятка. Кипятить на протяжении пяти минут, настоять не менее одного часа. Тщательно процедить и принимать по сто миллилитров отвара три раза в сутки.
• Шиповник с яблоками – измельчить плоды шиповника, взять одну столовую ложку и залить двести пятьдесят миллилитров (стакан) кипящей воды. Добавить полстакана яблочной сушки, томить на водяной бане на протяжении пятнадцати-двадцати минут. Принимают напиток вместо чая на протяжении дня.

Немаловажное значение имеет самостоятельная психологическая работа над психосоматическими причинами возникновения токсикоза. Его основная причина – страх. Важно практиковать гармонизирующие ситуацию аффимации «Я в безопасности», полностью доверяю происходящим со мной изменениям. Будущее приносит мне только хорошее.

Факторами риска для этого осложнения обычно бывают:

• Возраст беременной 35+;
• Многоплодная беременность;
• Наличие у будущей матери патологии почек, эндокринные и сердечно-сосудистые заболевания;
• Аборты в анамнезе;
• Резус конфликт;

Профилактика токсикоза направлена, в первую очередь, на предотвращение последствий токсикоза. Беременной обязательно нужно себя контролировать на протяжении дня. Важно следить за:

• Режимом питания. Прием пищи дробный с частыми перекусами
• Отсутствием быстрых и резких движение, особенно после пробуждения
• Потреблять витамин В6 в чистом виде или продукты с высоким его содержанием (предотвращает рвоту)
• Частое питье небольшими объемами

Лучшей профилактикой станет здоровый образ жизни, правильное и своевременное лечение воспалений и хронических заболеваний, психологический комфорт, умеренные физические нагрузки, а также неукоснительное соблюдение рекомендаций лечащего доктора.

Соблюдение профилактических мер поможет предотвратить мучительное проявление симптомов токсикоза, избежать госпитализации и возникновению осложнений.