Все это можно предотвратить, если на первых подступах вируса принять правильные меры.
Симптомы простуды
Проникший в организм респираторный вирус может проявить себя уже через пару часов после заражения, а может не подавать признаков и два дня. Как правило, заболевший простудой чувствует озноб, холод в ступнях и кистях, сонливость и усталость. Может возникнуть головная боль, повысится температура. Затем симптомы проявляют себя в следующем порядке:
- 1-е сутки: воспаление в горле, сопровождаемое характерной болью;
- 2-3 сутки: начинается насморк и чихание, заложенность носа;
- 4-5 сутки: кашель — сначала от першения в горле, затем от раздражения бронхов излишним секретом.
У одних чувство ломоты и слабости проходит на третьи сутки, у других — продолжается всё время болезни. Нервная система испытывает повышенную нагрузку, поэтому настроение становится унылым, глазные яблоки болят от яркого света, раздражают звуки и запахи.
Как отличить простуду от других заболеваний?
Несмотря на неприятные ощущения, простуда — относительно безопасная болезнь. Но точно так же поначалу могут проявлять себя куда более опасные инфекции. На что обратить внимание:
- Простуда не обязательно сопровождается жаром. Если же температура выше 39º и не спадает дольше 2 дней, скорее всего, это грипп.
- Если першение в горле не проходит, на миндалинах появляется гнойный налет, а лимфоузлы увеличиваются, это больше похоже на ангину, для излечения которой нужны антибиотики.
- Если возникший в результате простуды кашель длится дольше 15 дней, возможно, произошло заражение грибками или пневмоцистами.
Помните, что похожими на простуду признаками поначалу может себя проявлять и коронавирус.
Как лечить простуду: общие рекомендации
Мало кто прибегает к медицинской помощи при первых признаках простуды. Пару–тройку дней можно и отлежаться. Но если через 4 дня состояние такое же, а то и ухудшилось, непременно обращайтесь к врачу.
Если вы уверены, что это простуда, облегчить состояние можно следующими способами:
- больше отдыхайте и спите (по 7–9 часов в сутки);
- увеличьте потребление воды и травяных чаев (по 8 кружек в день), временно забудьте о кофеиновых напитках;
- воздержитесь от курения;
- проветривайте помещение;
- одевайтесь комфортно и излишне не кутайтесь (если только у вас не озноб).
Так как простуду инициирует вирус, антибиотики вам не помогут. А вот напитки и продукты с витамином C поддержат иммунитет. Употребляйте имбирь, облепиху, смородину.
Кашель
Облегчить затрудненное дыхание и приступы кашля помогут:
- леденцы и пастилки от кашля;
- травяные чаи с пастеризованным медом;
- увлажнители воздуха (также можно дышать паром от кружки с горячим напитком или ванны).
Боль в горле
Помимо теплых бульонов и травяных чаев облегчить боль в горле помогут специальные леденцы, а также полоскания горла солевым раствором. Для этого в стакане теплой воды достаточно растворить столовую ложку соли.
Заложенность носа
Справиться с давлением, болью или заложенностью носовых пазух поможет:
- согревающий компресс на область лба и переносицы;
- увлажнители воздуха (пар от ванны или кружки с чаем тоже поможет);
- назальные сосудосуживающие капли и спреи (проконсультируйтесь с врачом о допустимости их применения, если у вас проблемы с сердечно-сосудистой системой или вы принимаете отпускаемые по рецепту препараты).
Боль в ухе
Облегчить боль в ухе поможет теплый влажный компресс. Но если ухо болит сильно или дольше двух суток, обратитесь к врачу: возможно, простуда дала осложнение в виде отита.
Что пить при простуде? Эффективные лекарства от простуды
Для избавления от неприятных симптомов и укрепления иммунитета можно применять комплексные безрецептурные средства: «ТераФлю», «Колдакт Флю Плюс», «Рафамин», «Риниколд Макс», «Эргоферон», «Анаферон», «Ибуклин», «АнвиМакс», «Колдрекс Хотрем», «Гриппферон», «Деринат», «Антигриппин», «Фервекс», «Викс Антигрипп»,
«Цитовир-3», «Антигриппин-АНВИ».
Обязательно проконсультируйтесь с врачом и не нарушайте инструкций во вкладыше. Не сочетайте два разных лекарства (лучше выбрать какое-то одно) и соблюдайте дозировку, особенно если в составе есть вещество acetaminophen. В больших количествах оно токсично и повреждает печень.
Особые предосторожности
Невозможно рекомендовать одинаковое лечение для всех. Кому-то противопоказаны определенные препараты, некоторым и вовсе нельзя принимать лекарства. Так, в первом триместре беременности нежелательны никакие медикаменты. В третьем триместре нельзя употреблять много жидкостей. Пусть она и способна облегчить симптомы простуды, но это создает опасную нагрузку на почки и вымывает минералы.
Эфирные масла облегчают течение простуды у взрослых, а у детей до 3 лет наоборот ухудшают состояние. Все эти тонкости важно учитывать при лечении ОРЗ.
Мифы о простуде
Пусть острые респираторные заболевания давно изучены медициной, среди людей до сих пор ходят мифы о причинах их возникновения и способах излечения.
Миф 1: При ОРЗ нужно держать окна закрытыми
Нет, свежий воздух — лучший способ избавления от респираторных вирусов. Поэтому регулярно проветривайте помещения.
Миф 2: Заболевшему важно утепляться
Больному должно быть тепло и комфортно, но чрезмерный перегрев так же вреден, как и переохлаждение.
Миф 3: При простуде нельзя мыться
Если вода холодная, действительно, лучше воздержаться от водных процедур. Но в теплой воде даже желательно смыть все выделившиеся с потом токсины.
Миф 4: Мороженым можно простудить горло
Простуда возникает от вируса, когда иммунитет ослаблен переохлаждением. Сколько для этого нужно съесть мороженого? На самом деле, при простуде мороженое способно снять отек, затормозить воспаление и уменьшить боль.
Как остановить распространение ОРВИ?
На свежем воздухе можно заразиться только при непосредственном контакте с больным. В помещениях избежать заражения воздушно-капельным путем помогут маски (надевать их должны больные, когда выходят в общественные места), а также регулярные проветривания.
Чтобы не заразиться контактным путем (больной чихнул на предмет или поверхность, потом вы коснулись этого места рукой и, например, почесали глаз) строго соблюдайте гигиену и не трогайте лицо, пока не вымоете руки.
Запишитесь на прием к врачу онлайн на платформе vrachi-online.ru
Если вас беспокоит простуда и другие ОРЗ, вы можете в удобное для вас время записаться на прием через онлайн-систему или оформить заявку на вызов врача домой.
Поделиться
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.