Хроническая усталость

Остались вопросы по теме - воспользуйтесь услугой телемедицины.

  • Чем опасна хроническая усталость

    Важно не путать СХУ с обычным переутомлением (пусть даже очень сильным). СХУ не проходит даже после отдыха: сколько бы ни спал пациент, какой длительный отпуск бы ни брал. Очень важно вовремя распознать проблему и обратиться за помощью к врачу. Длительное состояние усталости может приводить к серьёзным проблемам. Например, со временем у пациента могут ухудшиться социальные взаимоотношения, начаться проблемы на работе или учёбе, разладиться отношения с близкими людьми. На фоне СХУ может развиться депрессия, которая повлечёт за собой куда более серьёзные проблемы.

  • Физиологические причины хронической усталости

    Данная проблема ещё до конца не изучена учёными, поэтому назвать точные причины развития состояния хронической усталости сложно. Существует большое количество теорий по этому поводу – начиная от психологических проблем и заканчивая вирусными инфекциями.

    Пока что учёные склоняются к версии, что синдром может быть вызван совокупностью факторов:

    • вирусные заболевания (герпес, вирус Эпштейна-Барр);

    • гормональные нарушения;

    • вредные привычки (злоупотребление алкоголем, курение);

    • неправильное питание;

    • неблагоприятные экологические факторы;

    • хронический стресс и постоянное нервное напряжение (проблемы на работе, семейные ссоры и так далее);

    • длительный приём некоторых медикаментов (например, антидепрессантов);

    • снижение защитных функций организма.

    • малоподвижный образ жизни;

    Статистика показывает, что большинство пациентов сталкиваются с СХУ после периода повышенной работоспособности. Неудивительно, что многие успешные люди часто страдают от бессонницы и депрессии.

Лучшие врачи в этой области

Все врачи

  • Патологические причины хронической усталости

    Исследователи заметили, что у некоторых пациентов хроническая усталость развивается на фоне вирусной инфекции. Из этого последовало логичное заключение: вирусы могут быть причиной развития этого расстройства.

    «Подозрительные» вирусные инфекции исследовались в связи с хронической усталостью. Чаще всего СХУ наблюдался при герпесе и вирусе Эпштейн-Барр. Однако убедительной связи с вирусами пока обнаружено не было.

    Также врачи заметили у пациентов с хронической усталостью проблемы с иммунной системой. Но пока неясно, это следствие или одна из причин СХУ.

    Аномальные уровни гормонов в крови пациентов, страдающих СХУ – нередкое явление. Но связь гормонального дисбаланса с хронической усталостью также до конца не изучена.

    Некоторые пациенты при обследовании сообщают, что незадолго до появления симптомов СХУ они пережили травму – тяжёлую операцию или сильный стресс.

    Среди факторов риска появления хронической усталости врачи выделяют возраст и пол пациентов. Хроническая усталость может возникнуть в любом возрасте, но чаще наблюдается у людей после 30 лет. Хронической усталости больше подвержены женщины, чем мужчины, однако согласно статистике, женщины регулярнее посещают психотерапевтов и могут просто чаще сообщать о сопутствующих симптомах врачу.

  • Сопровождающие симптомы

    Признаки хронической усталости могут проявляться по-разному и меняться изо дня в день. К сожалению, пока что нет ни одного теста или точной диагностической процедуры, которые могли бы указать на наличие хронической усталости. Всё, что остаётся врачам, изучать набор сопутствующих симптомов и бороться с ними.

    В процессе диагностики могут надобиться различные клинические исследования, чтобы исключить другие заболевания и нарушения, которые имеют похожую симптоматику.

    Характерные для хронической усталости симптомы выглядят так:

    • боль в мышцах и суставах без видимых на то причин;

    • сильное головокружение, особенно при смене положения тела;

    • быстрая утомляемость после физических и умственных нагрузок;

    • нарушение концентрации внимания, проблемы с памятью;

    • увеличение лимфоузлов (шея, подмышки);

    • ощущение усталости даже после сна;

    • повышенная раздражительность;

    Начальная стадия развития СХУ у большинства пациентов протекает одинаково и напоминает вирусную инфекцию: вялое состояние, ломота в теле, увеличенные лимфоузлы, заболевания дыхательных путей.

    При появлении этих симптомов стоит посетить врача и пройти ряд клинических исследований. Хроническая усталость может быть вызвана инфекционными заболеваниями или психологическими проблемами, которые требуют немедленного вмешательства со стороны специалистов.

  • При каких болезнях бывает хроническая усталость

    Вот главные причины и признаки хронической усталости. Осталось посмотреть на эту проблему глазами эндокринолога, который чаще остальных специалистов сталкивается с подобными случаями.

    При каких эндокринных заболеваниях могут возникнуть симптомы СХУ:

    1. Снижение функции щитовидной железы (гипотиреоз);

    2. Избыток гормонов щитовидной железы в крови (тиреотоксикоз);

    3. Повышенный уровень глюкозы в крови, сахарный диабет 1 типа;

    4. Нарушение фосфорно-кальциевого обмена;

    5. Недостача тестостерона;

    6. Надпочечниковая недостаточность;

    7. Избыточная продукция кортизола надпочечниками (гиперкортицизм);

    Другие возможные заболевания при хронической усталости:

    • Болезни щитовидной железы;

    • Послеродовая депрессия;

    • Панкреатит;

    • Нарколепсия;

    • Базедова болезнь;

    • Рассеянный склероз;

    • Целиакия;

    • Наркомания;

    • Алкоголизм и другие;

  • Какие обследования пройти

    Более 70% пациентов с СХУ страдают от скрытых нарушений в организме. Проблемы всплывают уже на первичном приёме у специалиста, к которому пациент обращается в зависимости от беспокоящих симптомов.

    Врач обязательно назначит комплексное обследование, по результатам которого сможет поставить предварительный диагноз или направить на дополнительные обследования у профильных специалистов.

    Так как не существует точных тестов, которые полностью подтвердили бы, что у пациента синдром хронической усталости, врачам приходится исключать другие возможные причины усталости и потери концентрации – например, депрессивное расстройство, рассеянный склероз, болезнь Лайма и так далее. Для этого пациенту может понадобиться пройти ряд исследований у разных специалистов: невропатолог, психотерапевт, эндокринолог.

    Лабораторные исследования включают в себя:

    • общий анализ крови;

    • измерение уровня электролитов, азота мочевины в крови, креатинина;

    • анализы на уровень гормонов в крови.

    Инструментальные исследования:

    • рентгеноскопия органов грудной клетки;

    • УЗИ;

    • ЭКГ;

    Результаты обследования укажут на ту проблему, которая может вызывать хроническую усталость. К примеру, постоянное недомогание, тяжесть в ногах и отёчность могут оказаться признаками варикозной болезни. Тогда врач направит на консультацию к флебологу. Так или иначе, всё зависит от данных, полученных на основе клинических исследований.

  • Чем можно снять

    В настоящее время лекарств от хронической усталости не существует. Но можно облегчить протекание состояния. На основе анализов и инструментальных исследований врач назначит план комплексного лечения.

    Первое, о чём стоит позаботиться – изменение образа жизни. Постепенное увеличение физической и умственной активности помогут оставаться в тонусе. Но нельзя переусердствовать, иначе можно добиться обратного эффекта, что только усугубит ситуацию. Ведение дневника активной деятельности с регулярными перерывами помогут найти «энергетический баланс».

    Ограничение или полное исключение кофеина из рациона поможет избежать бессонницы, которая может служить причиной хронической усталости. Также следует избавиться от вредных привычек (злоупотребление алкоголем, никотином). В целом, важно создать постоянный режим сна: постараться не засыпать днём, если это мешает уснуть в ночное время.

    Если хроническая усталость вызвана тревожным расстройством или депрессией, то может понадобиться консультация психотерапевта, который на основе наблюдений может назначить терапию небольшими дозами антидепрессантов.

    Нарушения сна должны регулироваться с помощью методик релаксации, гигиены сна. Если эти меры неэффективны, то может понадобиться приём снотворного. Если причиной бессонницы являются боли, вызванные тем или иным заболеванием, то могут быть назначены обезболивающие препараты.

    Значительная часть терапии СХУ направлена на изменение образа жизни пациента, улучшение функции иммунной системы, стабилизацию психоэмоционального состояния. Так что индивидуальная работа над собой играет ключевую роль в борьбе с хронической усталостью.

    Профилактика СХУ:

    1. Рациональная физическая и умственная нагрузка;

    2. Активный образ жизни (социальные связи, здоровая половая жизнь, хобби, трудовая деятельность);

    3. Нормализация режима сна;

    4. Правильное питание;

    5. Отдых (1-2 выходных в неделю, обязательный отпуск в течение пары недель два раза в год);

Назад