Ивочкина Ольга Николаевна
Стаж 32 года
- Терапевт
Остались вопросы по теме - воспользуйтесь услугой телемедицины.
Потеря концентрации внимания наиболее опасна в детском возрасте, ведь этот процесс может сказываться на социальной адаптации ребёнка, что приведёт к трудностям в общении, обучении и стремлении к самостоятельной жизни.
У взрослых этот процесс протекает иначе и является, скорее, следствием психологических травм или физиологических процессов в организме. Но бывает, что рассеянность внимания просто не была выявлена в детстве, что сказывается на многих аспектах жизни в зрелом возрасте: затяжные депрессии, трудности с принятием решений, нежелание брать на себя ответственность за свои действия и поступки, проблемы в личной жизни и так далее. При появлении симптомов рассеянности внимания у ребёнка или взрослого человека, необходимо не медлить с визитом к врачу.
Усталость и эмоциональное истощение. Необходимо стараться избегать стрессовых ситуаций и следить за распорядком дня;
Гормональные изменения в организме. Часто с этой проблемой сталкиваются женщины во время беременности. Изменения гормонального фона может серьёзно повлиять на когнитивные функции;
Недосып и отсутствие отдыха. Когда мозг недостаточно отдыхает после серьёзных нагрузок, он начинает работать хуже. Бессонница и недосып – одни из главных причин снижения концентрации внимания;
Неправильное питание. «Голодные» диеты или отсутствие режима сбалансированного питания приводят к ухудшению концентрации внимания. Например, ощущение голода может сильно отвлекать от выполнения важных задач, что со временем начинает носить системный характер и сказывается на работоспособности и восприятии;
Физическая боль. Концентрация внимания практически невозможна, когда человек испытывает сильную физическую боль, которая может быть следствием травмы или хронической болезни;
Приём лекарственных препаратов. Некоторые медикаменты влияют на концентрацию внимания, о чём обычно пишут в инструкции по применению. В период медикаментозного лечения желательно взять отпуск и отдыхать;
Внешние условия. Очень важно окружение, в котором мы работаем. Посторонние шумы, нездоровая атмосфера в коллективе – всё это может привести к рассеянности внимания;
Стаж 32 года
Стаж 22 года